Entraineur de jambe Leg&Up™ | Jambes Fitness
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- Lucie H.
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Avec notre entraineur de jambe Leg&Up™
Plus besoin de vous déplacer à la salle de sport
Entraînez-vous où vous voulez, quand vous voulez et obtenez enfin les résultats escomptés, surtout quand il s'agit du fameux Leg&Up™.
Tonifier vos jambes pour qu'il reste suffisamment fortes pour vous porter littéralement tout au long de votre vie.
Monter des escaliers, soulever des sacs, ces tâches deviendront plus faciles si les muscles de vos jambes sont solides.
Très poli valant
Heureusement, Leg&Up™ vous donne la possibilité de faire des exercices efficaces pour les jambes, les Abdos, les cuisses, les bras, pas forcément compliqués et qui ne demande pas nécessairement d'abonnement à une salle de sport.
Leg&Up™ est probablement beaucoup plus pratique que vous ne le pensez.
Vous n'avez pas besoin d'un appareil de musculation des jambes, ni d'un monte-escalier ou d'une barre de squat pour stimuler les muscles du bas du corps.
Leg&Up™ est un appareil qui regroupe tous les bénéfices qui peuvent vous apporter les autres machines. Sans être encombrant et prendre une grande place dans votre maison. Leg&Up™ n'est pas fait que pour travailler les jambes !
Que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids, un renforcement ou une relaxation musculaire, cet appareil garantit les meilleurs résultats.
Leg&Up™ est doté d'un ressort résistant et de poignées en mousses souples, la
créé grâce à la pression que vous effectuez permet de travailler vos muscles, offrant un confort optimal tout en ayant la certitude d'avoir bien travaillé vos muscles.
Tonifier vos muscles avec cette simple petite appareille
Leg&Up ™ est parfait pour faire vos exercices chez vous. Grâce à son design innovant et à sa forme triangulaire, il vous permet de pratiquer une multitude d'exercices pour renforcer toutes les parties de votre corps :
Fessiers, jambes, abdomen, pectoraux et faciliter ainsi la perte de poids.
VOICI QUELQUES EXERCICES QUE VOUS POUVEZ FAIRE À L'AIDE DU Leg&Up ™
Pour travailler vos cuisses :
Étape 1 : Allongez-vous sur le dos
Étape 2 : Pliez les genoux à environ 45 degrés. Vos pieds doivent être à plat sur le sol.
Étape 3 : Placez le Leg&Up™ entre l'intérieur de vos cuisses. Il doit être placé de manière à ressembler à un "V" inversé.
Étape 4 : Serrez vos cuisses l'une contre l'autre. Même si le Leg&Up™ ne bouge que de quelques centimètres, vous ferez travailler les muscles de vos cuisses.
Travaillez pour serrer plus fort en faisant remuer le Leg&Up ™ plus loin vers l'intérieur au fur et à mesure que vous l'utilisez. Cela augmente la difficulté et ainsi vous permet d'améliorer les résultats escomptés.
Étape 5 : Faites 15 à 20 répétitions. Pour augmenter l'intensité, faites des répétitions lentes ou faites une pause au début du mouvement de compression pendant chaque répétition.
Pour faire travailler vos bras et votre poitrine :
Étape 1 : Saisissez les poignées du Leg&Up™ avec vos mains en les tenant devant vous. Vous pouvez être assis ou debout.
Étape 2 : Assurez-vous que lorsque vous poussez vers l'intérieur, le Leg&Up™ est positionné correctement, de sorte que le milieu de la forme en "V" pousse vers l'extérieur et non vers l'intérieur, en direction de votre poitrine.
Étape 3 : Poussez les poignées ensemble tout en laissant vos coudes se déplacer vers l'extérieur, vers vos côtés.
Étape 4 : Faites 15 à 20 répétitions. Cet exercice vise les muscles de votre poitrine.
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